Jag erbjuder behandlingsinsatser. där du får en grundbehandling som ger dig verktyg för förståelse och hanterande av dina problem men dessutom uppföljning efter tre, sex, nio och tolv månader osv. Behandlingen bygger på kognitiv beteendeterapi och är inriktad på förändring.

Förändringsområden som brukar fungera att jobba igenom med mig

Till mig kommer du som känner dig nedstämd, deprimerad, ångestfylld, utmattad eller stressad. Kanske har du relationsproblem med din partner, nära anhörig eller barn och då finns det också möjlighet att komma tillsammans. Kanske har du hamnat i en existentiell kris där livskompassen nu snurrar och väcker ångest.

Familjer som upplever kommunikationsproblem inbördes och som vill få vektyg för att hantera problemen.

Utmattningssyndrom blir allt vanligare och kräver ibland behandlinginsats där du ha möjlighet att lära dig hur kroppen och psyket påverkas av stressen och får verktyg för återhämtning och förändrade beteenden som skyddar och förebygger ny utmattning.

Barn och ungdom under 18 år har möjlighet att få behandling.  Det är ofta önskvärt att föräldrar/förälder deltar i hela eller delar av behandlingen.

Behandlingen läggs upp individuellt och bedrivs efter överenskomna målsättningar och avslutas när dessa är uppnådda eller att vi tillsammans bedömer att nu kommer vi inte längre. 

Behandlingens längd

 Normalt sex till åtta behandlingstillfällen.

Samtalslängd 45 minuter.

Uppföljning

Erbjuds kontinuerligt var tredje månad och brukar vara 1-2 samtal

Språk

Behandlingen bedrivs på svenska eller engelska.